¿Alguna vez te ha parecido que tu cara es tan brillante que alguien podría usarla como espejo? ¿O tal vez una mancha de acné vive constantemente en algunas de esas zonas grasosas?
Si esto te suena familiar, probablemente estés padeciendo una afección increíblemente común: la piel grasa.
¿Qué es exactamente la piel grasa? Todos tenemos glándulas sebáceas en la piel que secretan un lubricante natural conocido como sebo. Esto es lo que nos mantiene naturalmente hidratados y protegidos.
Sin embargo, cuando tu cuerpo produce demasiado sebo, la piel queda grasa. Añade un poco de sudor a la situación a medida que avanza en su vida diaria y, de repente, su piel se vuelve incontrolablemente grasa.
Hay muchas razones por las que tu cuerpo produce demasiado sebo. Éstos son sólo algunos de ellos:
- Hormonas locas. Dado que la producción de sebo está impulsada por las hormonas sexuales tiene sentido que los adolescentes sean a menudo víctimas de una piel grasa y llena de acné. Pero la pubertad no es lo único que puede hacer que esos andrógenos se aceleren. El estrés, ciertos medicamentos hormonales, el embarazo, las enfermedades y la menstruación afectan a las hormonas y pueden provocar fácilmente una producción excesiva de sebo.
La solución: si bien no hay mucho que puedas hacer con respecto a las fluctuaciones hormonales naturales, puedes mantener el estrés y las enfermedades bajo control descansando lo suficiente, manteniéndote hidratado, haciendo ejercicio a diario y probando ejercicios de atención plena como el yoga o la meditación.
- Dieta pobre. Contrariamente a la creencia popular, los alimentos grasos no son los culpables de las manchas brillantes. Sin embargo, ciertos alimentos sí afectan a tu piel. Lamentablemente, los peores agresores de la piel grasa son los alimentos sabrosos como el azúcar, el gluten y los lácteos.
La solución: omite el pan y el helado y consume alimentos más nutritivos con ácidos grasos y vitaminas hidratantes, como aguacates, caldo de huesos y té verde.
- Medio ambiente y hábitos diarios. Piense en el desgaste diario que nuestras vidas causan en nuestra piel, tanto en el lugar donde vivimos como en cómo la tratamos. Residir en climas cálidos y húmedos o fríos y secos puede causar estragos en la producción de sebo, y frotarse la cara con demasiada fuerza o lavarla en exceso para compensar solo puede empeorar las cosas.
La solución: el clima influye mucho en el tipo de día de la piel que vamos a tener, así que tenga en cuenta la frecuencia con la que sale al aire libre en esos días muy fríos o húmedos. Sea amable con su piel y utilice únicamente limpiadores suaves, ¡nada de exfoliantes fuertes!
- Genética. A veces estamos predispuestos a tener la piel grasa y no hay nada que podamos hacer al respecto. Si tus padres lucharon contra la piel grasa, es probable que tengas que manejarla lo mejor que puedas.
La solución: lo sentimos, no puedes cambiar tus genes, pero llevar una dieta saludable y adoptar un régimen nutritivo de cuidado de la piel puede ayudarte a controlar tu piel grasa.
También puedes llevar tus esfuerzos de control de brillo al siguiente nivel con nuestro matificante liviano para la zona T, Patrulla del aceite . Ayudará a absorber el exceso de grasa en la piel, preparando la frente y la nariz para el maquillaje mientras lucha contra el acné. O simplemente aplícalo sin maquillaje para controlar el brillo de forma rápida y sencilla.
Sea cual sea la causa de tu piel grasa, ¡no tienes que salir de casa sintiéndote grasosa! Limpia tu dieta, controla tu estrés y lleva consigo un matificante confiable para que puedas sentirte segura en tu propia piel, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.